11月20日試合に向けての準備
11月20日の試合決まりました。
てことで毎朝のランニングが始まりました。朝一走ることによって基礎代謝も上がりますし、脂肪燃焼効果もあるので、体重減少に繋がります。
肺活量も鍛えたいので、酸素マスクして走っています。
普段より酸素吸えないので、これがキツくて、、、
でもしっかりやり切って試合に向けて完璧な準備をして行こうと思います。応援よろしくお願いします。
新しく買った酸素マスクです
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