7kgの減量も残りわずか1.5kg(塩抜きと水抜きで落とす)

7kgの減量も残り1.5kg！！ 沢山走って、練習して、食事制限をする毎日を過ごしていました。 残り1.5kgは塩抜きと水抜きで落とす予定です。 30日の計量の2日前から塩を一切取らずに体の水分が出やすくなるように体を調整します。 そして計量前日、当日練習や半身浴で1.5kgの身体の水分を抜く予定です