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強い下半身の鍛え方(坂道ダッシュ)

仲藤ブログ

仲藤 靖浩

筆者 仲藤 靖浩

今週は練習前や練習終わりに坂道ダッシュをするトレーニングに入りました。 200メートルの坂道で足パンパンです。 自分の担当トレーナーである洪トレーナーに毎日鍛え上げられてます。 日に日に強くなってると実感してます。

試合まで残り3週間追い込んで行くつもりです。 減量であまり食べれてませんが、勝つためならなんでもする、どんなきつい練習でも取り組んで行きます。 試合までの1日を大切にしていきたいと思います。 インスタグラム(nakatou.kevin)にもボクシングのことやプライベートを載せているので、是非追加お願いします 応援よろしくお願いします

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