強い下半身の鍛え方(坂道ダッシュ)
今週は練習前や練習終わりに坂道ダッシュをするトレーニングに入りました。
200メートルの坂道で足パンパンです。
自分の担当トレーナーである洪トレーナーに毎日鍛え上げられてます。
日に日に強くなってると実感してます。
試合まで残り3週間追い込んで行くつもりです。
減量であまり食べれてませんが、勝つためならなんでもする、どんなきつい練習でも取り組んで行きます。
試合までの1日を大切にしていきたいと思います。
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