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打たれても効かないボディーを鍛える方法

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打たれても効かないボディーを鍛える方法

仲藤ブログ

仲藤 靖浩

筆者 仲藤 靖浩

今日は練習終わりに日頃から仲良い阿部愛斗選手にボディー打ちしてもらいました。
10回3セット練習しました。
試合でボディー打たれても効かない最強の身体を目指してます！


これが、またキツイんです！笑
痛くないって言ったらうそになりますね。笑

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